Sempurnakan diet GF Anda

Bismillah

Mungkin, ada 2 kelompok besar mengapa seseorang menjalani diet GF:

✅ Harus diet GF

Mereka  adalah orang yang tubuhnya intoleran gluten, katakanlah autoimun, autis, dan lainnya.

Mereka memilih dan memutuskan apa yang mereka makan.

✅ Ingin diet GF

Mereka adalah yang sadar pola hidup sehat dan ingin menerapkannya.

Mereka memilih dan memutuskan apa yang mereka makan.

Maka, jika Anda termasuk pada 2 kelompok di atas, kami ucapkan selamat!

Anda telah menempuh jalan dan pola hidup sehat.

Simpulannya, diet GF adalah memilih apa yang dimakan.

Anda bisa sempurnakan apa yang Anda makan dengan bagaimana Anda makan.

Intinya, bagaimana Anda makan tergantung dari:

✅ Usia dan jenis kelamin

 Keadaan fisik, apakah Anda hamil atau menyusui.

✅ Aktivitas fisik, apakah sehari-hari Anda menjalani aktivitas yang berat (seperti atlet, konstruksi, dan semisal) atau aktivitas ringan.

Setiap kondisi ada formulanya.

Formula tersebut disebut Gizi Seimbang.

Formula atau susunan makan yang memenuhi kebutuhan tubuh, sesuai tiga kondisi di atas.

Mungkin, Anda pernah mendengarnya?

Gizi Seimbang mulai tenar ketika pandemi Covid-19.

Ketika sebagian besar butuh untuk meningkatkan imun tubuh.

Gizi Seimbang (GS) menjadi berbeda dengan Empat Sehat Lima Sempurna (4S5S).

Ada banyak kekurangan konsep 4S5S.

Contoh:

Pada 4S5S, seseorang dikatakan ‘makan-dengan-sempurna’ setelah minum susu.

Lalu, bagaimana ketika seseorang alergi terhadap susu?

Atau, bagaimana ketika seseorang tidak bisa menjangkau harga susu?

Apakah mereka tidak bisa makan-dengan-sempurna sepanjang hidupnya?

Mungkin Anda juga telah mengetahui,

Ketika seseorang tidak bisa minum susu ➡ ia bisa menggantinya dengan sari kedelai.

Ketika seseorang tidak bisa beli susu ➡ ia bisa menggantinya dengan ikan asin, yang lebih terjangkau, misalnya.

Sari kedelai dan ikan asin juga ‘menyempurnakan’ makan pada pola GS.

GS memperhatikan ragam makanan dan keseimbangan zat gizi yang masuk.

Mungkin, dengan contoh sederhana ini Anda sudah dapat intinya, ya?

Aplikasi GS ini luas, bisa diterapkan dengan mudah pada kehidupan sehari-hari.

dari food preparation hingga MPASI.

dari nasi padang hingga makanan favorit Anda, termasuk diet GS.

Intinya:

🌟Diet GF ➡ Apa yang Anda makan

🌟Diet GS ➡ Bagaimana cara Anda makan

Ketika Anda kombinasikan GF dan GS maka semakin sempurna pola hidup sehat Anda.

Mungkin, pada titik ini Anda bertanya, “Bagaimana saya belajar diet Gizi Seimbang?”

Jawabannya mudah…

Setelah Anda ikut kelas Mie GF Lokalloka dan praktekkan resepnya, Anda akan mendapatkan akses belajar diet GS, antara lain:

💎💎 Kaidah Dasar Gizi Seimbang itu Mudah (Video).

💎💎 Bagaimana cara menghitung ‘jatah makan’ keluarga dengan diet gizi seimbang (Video),

💎💎 Kalkulator (excel) untuk menghitung kebutuhan gizi seimbang keluarga Anda

💎💎 Foto porsi makanan gizi seimbang.

Benar. tanpa tambahan biaya.

Menang banyak:

Anda bisa dapat GF dan GS sekaligus 👉 https://lokalloka.com/kelas-mie-basah/

Yuk, Bagikan kebaikan:

Apa pendapatmu?

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan Kolom bertanda * wajib diisi